眠っているあいだにすべては解決できる

眠っているあいだにすべては解決できる エリック・メイゼル、ナターリャ・メイゼル 他 (2003/11/27) 主婦の友社 この商品の詳細を見る

心理療法のセラピストでもあり、作家や画家などの創造性を高めるクリエイティビティ・コンサルタントでもある著者が開発したスリープ・シンキング・プログラムについての本。
スリープ・シンキングとは、睡眠中に脳を働かせて問題を解決する思考法。
問題を自覚し、強い意志を持って真摯に取り組み、脳の働きにすべてをゆだねれば、脳は睡眠中もそのことについてちゃんと考えてくれるんだそうです。
答えは、夢だったり、突然のひらめき！だったり・・♪
この本では、そのスリープ・シンキングを有効に活用するための18のステップが紹介されています。

スリープ・シンキング・プログラムの全てのステップを実行するのは正直ちょっと面倒な気もするけれど、スリープ・シンキングそのものにはとても魅力を感じました。
ってことで、私もぜひ、スリープ・シンキングに取り組んでみたいな・・♪なんて思いました。

とても興味深く、参考になることの多い本でした♪